Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga - Buah naga berasal dari amerika latin, Buah yang bernama latin Hylocereus polyrhizus ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. banyak sumber vitamin dan kaya serat yang terdapat pada buah ini, dan ini sangat bagus kalau di konsumsi secara rutin, bayangkan saja dalam 100 g buah naga, mengandung vitamin C 9,4 mg, fosfor 87 mg, kalori 60 kal, protein 0, 53 g, kalsium 134,5 mg, serat 0,71 g, zat besi 0,65 mg, karbohidrat 11, 5 g, dan kandungan air yang terdapat di buah naga kurang lebih 90%.dan mamsih banyak lagi

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Berikut ini ada beberapa manfaat buah naga untuk tubuh kita

1. Buah naga mengandung serat yang cukup tinggi, sangat berkhasiat untuk mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti susah buang air besar.
2. Vitamin C yang terkandung di buah naga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan jika Buah naga di keringkan mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.
3. Buah naga rendah lemak yang terdapat banyak biji-biji kecil dalam buah naga.Ternyata, biji ini mengandung lemak tak jenuh untuk menurunkan kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat
4. Sumber Vitamin B3 dari buah naga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. dan mampu membuat kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami
5. Mengandung sumber Vitamin B1 yang berfungsi sebagai untuk memproses karbohidrat dengan cepat dan menghasilkan energi bagi tubuh.
6. Untuk ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan ibu.
7. Kandungan vitamin B12 membuat buah naga sebagai perangsang nafsu makanTerutama bagi orang-orang yang sedang dalam masa penyembuhan, buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
8. Kandungan Proteinnya untuk membentuk hormon, enzim, dan senyawa lain, maka konsumsi buah ini sangat di anjurkan 
9. Fosfor dan kalsium yang terkandung di buah naga ini. membantu pembentukan tulang, gigi, dan perkembangan sel.
10. Antioksidan pada buah naga baik untuk mencegah dari serangan radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker dan masalah kesehatan lainnya.
11. Untuk anda penderita diabetes, buah ini paling baik dikonsumsi untuk mengontrol gula darah agar tetap seimbang.
12. Buah naga berguna untuk Menurunkan tekanan darah, serangan jantung dan stroke
13. Menetralkan racun
14. Bagi yang tidak menyukai wortel Buah naga yang mengandung karoten dapat membantu menjaga kesehatan mata dan memperbaiki penglihatan, maka buah naga bisa menjadi alternatifnya

Banyak sekali manfaat dari buah naga ini anda bisa mengkonsumsi setiap hari. Buah naga  bisa anda makan langsung atau bisa di bikin jus.

Buah naga bisa anda dapatkan dengan mudah cari saja di minimarket deket rumah anda atau biasa juga terdapat di pinggir pinggir jalan. Semoga bermanfaat

Ditulis Oleh : Unknown

Terimakasih atas kunjungan Anda Karena telah sudi membaca artikel Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan. Jika artikel ini bermanfaat bagi anda, anda bisa membagikan artikel ini lewat facebook, google plus atau twitter. Dan Anda boleh menyebarluaskan atau mengcopy artikel Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan ini tapi jangan lupa untuk mencantumkan link sumbernya. Terima Kasih.

Bantu Share:

Baca Juga: