Manfaat Atau Khasiat Buah Pepaya

Manfaat buah - Anda semua pasti tahu dengan buah pepaya yang rasanya manis dan sangat mudah di temukan di pekarangan kita. Ternyata buah pepaya sangat banyak manfaat dan khasiat buat tubuh kita, salah satunya kalau kita sulit untuk buang air besar saya sendiri mengalaminya saya beli satu iris pepaya dan besoknya langsung lancar buang air besar. Bukan hanya pada buah nya saja, daun dan bunga pepaya juga bermanfaat.

Manfaat Atau Khasiat Buah Pepaya

Untuk kali ini saya uraikan tentang apa saja kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pepaya dan manfaatnya buat tubuh kita

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah pepaya yaitu :

1. Buah Pepaya mengandung Vitamin B ( 0.03 mg)
2. Buah Pepaya mengandung Zat Besi (0.3 mg)
3. Buah Pepaya mengandung Niacin (0.3 mg)
4. Buah Pepaya mengandung Vitamin C (56 mg)
5. Buah Pepaya mengandung Kalori (39)
6. Buah Pepaya mengandung Vitamin A (1.750 IU)
7. Buah Pepaya mengandung Kalsium (20 mg)
8. Buah Pepaya mengandung Protein (0.6 gr)
9. Buah Pepaya mengandung Riboflavin (0.04 mg)
10. Buah Pepaya mengandung Fosfor (16 mg)
11. Buah Pepaya mengandung Karbohidrat (10 gr)
12. Buah Pepaya mengandung Kalium (470 mg)
13. Buah Pepaya mengandung Lemak (0.1 gr)

Manfaat Atau Khasiat Buah Pepaya untuk tubuh kita

1. Buah pepaya memiliki kandungan serat cukup tinggi, sehingga bermanfaat untuk melancarkan gangguan pencernaan dan dapat pula pencegahan kanker usus besar.
2. Zat besi nya sebagai pembentuk hemoglobin dalam sel-sel darah merah.
3. Fungsi Serat pepaya dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah tentunya sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung secara otomatis dapat mencegah penyakit jantung.
4. kalsium yang terkandung pada buah pepaya bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi
5. Buah pepaya untuk perawatan kulit sangat manjur untuk mengobati dan mencegah timbulnya jerawat, keriput dan kulit kering.
6. Mengobati lambung, Mengurangi panas tubuh, Sebagai konstipasi, Mengatasi diare kronis
   Mengobati demam, Menyembuhkan luka, Mengobati alergi, Mengobati rematik, Mengobati encok

Sangat banyak manfaat dan khasiat yang terdapat pada buah pepaya ini untuk itu saya menyarankan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin, untuk memudahkan kenapa enggak menanam saja di pekarangan rumah anda sebagai dokter alami untuk keluarga anda

Ditulis Oleh : Unknown

Terimakasih atas kunjungan Anda Karena telah sudi membaca artikel Manfaat Atau Khasiat Buah Pepaya. Jika artikel ini bermanfaat bagi anda, anda bisa membagikan artikel ini lewat facebook, google plus atau twitter. Dan Anda boleh menyebarluaskan atau mengcopy artikel Manfaat Atau Khasiat Buah Pepaya ini tapi jangan lupa untuk mencantumkan link sumbernya. Terima Kasih.

Bantu Share:

Baca Juga: